ボディメイク
Aug 31, 2015

なにをしても痩せない1

運動しても、食事制限をしても
痩せない。。

これにはどんな理由があるのか？？？

大きく3つ
○基礎代謝の低下
○ダイエット方法への慣れ
○筋肉の性質の省エネ化

これらを知り変えていくことで
痩せづらいから痩せやすいに
変えていくことができるでしょう。

つづく。

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