ボディメイク
Aug 30, 2015

内もも痩せと筋トレ2

骨盤の傾き＋姿勢筋の低下

内ももは骨盤が前後どちらに傾いても
機能が弱くなります。

また、姿勢筋である背中
ここが弱くなると
お腹の筋力バランスが崩れます。

お腹は厳密には
内ももとの腱でつながっているため

トレータルとして
内もものたるみに繋がります。

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