Aug 30, 2015
内もも痩せと筋トレ2
骨盤の傾き+姿勢筋の低下
内ももは骨盤が前後どちらに傾いても
機能が弱くなります。
また、姿勢筋である背中
ここが弱くなると
お腹の筋力バランスが崩れます。
お腹は厳密には
内ももとの腱でつながっているため
トレータルとして
内もものたるみに繋がります。
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骨盤の傾き+姿勢筋の低下
内ももは骨盤が前後どちらに傾いても
機能が弱くなります。
また、姿勢筋である背中
ここが弱くなると
お腹の筋力バランスが崩れます。
お腹は厳密には
内ももとの腱でつながっているため
トレータルとして
内もものたるみに繋がります。