Aug 30, 2015
もみほぐすこととダイエット5
結論、もみほぐすことは
体脂肪を減らすことに何の関係もありません。
生理学の教科書を読めば納得。
体脂肪は唯一筋肉という
焼却炉に入ることで減っていきます。
その焼却炉を増やすこと。
=筋トレ
この事実のみが
体脂肪を減らし
綺麗に痩せていくために必要な要素となります。
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結論、もみほぐすことは
体脂肪を減らすことに何の関係もありません。
生理学の教科書を読めば納得。
体脂肪は唯一筋肉という
焼却炉に入ることで減っていきます。
その焼却炉を増やすこと。
=筋トレ
この事実のみが
体脂肪を減らし
綺麗に痩せていくために必要な要素となります。