ボディメイク
Aug 30, 2015

バストアップと筋トレ2

バストアップに必要なのは
背中の筋肉です。

バストが下がる理由は
姿勢筋の低下によるもの。

全身の連動とも捉えられますが
バストに関しては背中。

そもそもバストの筋肉は
肩に付着。

背中の筋肉は肩ー肩甲骨に付着。

つまり、バストは背中の筋肉によって
サスペンダーのように釣り上げられています。

この部位を刺激することで
バスト位置は引き上がっていきます。

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