Aug 23, 2015
ヒールはふくらはぎにどう影響する？
ふくらはぎが
ヒールで太くなる女性
ヒールで細くなる女性
この差はどこにある？？
骨盤の傾きです。
骨盤前傾の女性はヒールによる影響は少ない。
骨盤後傾の女性はヒールによって
ふくらはぎにかかる負担が増えます。
前傾はもともとの骨格から
ふくらはぎにヒールに似たような
負担がかかっています。
後傾は今までにない刺激となります。
このことから後傾の女性の方が
筋肉への刺激が大きくなり
肥大へと繋がります。
解消ポイントは
○長時間履かない
○5センチ以下を選ぶ
ご参考にしてください。
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