始まりと終わり

ダイエットの始まりと終わり。

心境はどう変化する？
期待→感動！

が最も理想的。

最悪なのは
期待→絶望

痩せなかったり、リバウンドしたり。

これらは全て始まりで決まります。

始まりの時のチェックとして
○基礎代謝は増えるのか？
○食事制限からの回復方法は？

最低この2つは知っておきたい。

終わり悪ければ全て悪し。

とならないために。

終わってから悲しんでも後の祭り。

切ってしまった髪の毛は何をしても
伸びるのに期間がかかるのと同じ。

自分の体の事。
ダイエット方法は慎重に。

関連記事