キープ

体型を変えた後のキープ
専門家からすると最も簡単。

しかし、あなたからすると
最も大変に感じてしまうこと。

食事や日常生活は毎日のこと。
もし思い違いやよくない習慣があると
気づかぬうちに体型の乱れに繋がります。

逆に専門家からすると
体型維持にはエクササイズのみでできると分かる。

このタイミングでこれをする
それを週何回。

あなたのライフスタイルを
理解しているからこそ提案できます。

変えるまでは誰でも頑張る！
その後の維持に関しては？

なんとなく手を抜きやすいもの。

維持。
長い人生ずっと理想の体型を
キープするには必然的に必要なものです。

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