Aug 14, 2015
そうだ！変えたんだ！
いつもヒール。
足の負担軽減のためにぺたんこ。
とっさにヒールを履いてしまった時、
そうだ！変えたんだ！
これは良い習慣化。
靴を履くことが条件となり
反射的にでてくる。
このような気づきが
気づいた後の気づきとなり根付く。
それがだんだんと無意識化することで
体型は変わっていきます。
そうだ！
と思い出せるような小さな習慣を作っていくこと。
これは体型を変えることにとてと有効です。
Posted in ボディメイク ｜ Comments Closed
