前回言ったのに。。

運動とは
それ自体、身体はストレス！
と感じます。

だからこそ、
それ以外のストレスはなるべくフリーにする。

例えばパーソナルトレーニングで
前回話したことを覚えていない。

これはかなりストレス。。

また同じことを話すことは誰でも嫌です。

特に体型のこととなると
自分のコンプレックス。

誰も何回も話したいものではありません。

これはパーソナルトレーナーの
サービスとして当たり前のこと。

トレーニングして身体を変えられることは
当たり前。

その他のあなたのストレス面を
いかに軽減させてあげられれるか。

というのもパーソナルトレーナー選びの
一つの方法になります。

一緒に目標を目指すなら絶対に必要な心遣いです。

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