Aug 10, 2015
体重をストップさせる！
体重をストップさせる！
なんかネガティヴに聞こえますね。
逆です。
ネガティヴなのは
ストップしてしまう。。
あえて、ストップさせるから
ポジティブなのです。
これは停滞を防ぐために
ある程度必要となるもの。
ダイエットしていくといつかは
停滞してしまう。
それは基礎代謝が減ってしまうから。
これは、あえてストップさせる！
ことで解消されます。
あえて停めておいて
基礎代謝を増やしておく。
そして痩せる。
この流れは停滞を防ぐために効果的です。
停まるのではなく
想定して停める。
長い目で見るダイエットでは
欠かせないことですね。
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