どうやって維持するの！？

大きな目標達成には
小さな目標を細かく立てることが必要です。

それを経て、
大きな目標を達成したら？？？

そこでおしまい！？

もちろん、
きちんとしたダイエットであれば、
痩せやすい体質、
満足のボディラインが手に入ります。

ですが、その後に
保てなければ意味がありません。

美容室でバッチリカット！
あとは一生髪の毛放置。
のようなもの。

目標達成後は
どうキープするか。
が最大のポイントです。

維持は目標達成に比べはるかに容易。

ですが、99パーセントの女性が、
リバウンド→またダイエット
を繰り返しています。

○炭水化物0の我慢
○女性の重さじゃないでしょ、な筋トレ

これらで達成した後、

【【どうやって維持するの？】】

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