スカートスタイルでも逃れられない「丸太もも」

女性らしさの象徴

「スカートファッション」
タイト、ロング、など腰回りに
上品さの印象を作り出します。

スカートは脚が隠れるから…
との理由も多いこのファッション

実は、意外と多いお悩みは
太ももの外が張り出すこと。

タイト系でもフレア系でも横幅が
シルエットのカギを作るスカートでは
逆に腰幅を広く見せてしまうことも……

外もも痩せしたい！
と運動、食事制限と励む女性も多い事実。

外ももは身体の中で
最も筋肉量が多い部位。

また、骨の位置や靭帯の構造からも
脂肪が最も薄い部位になります。

にも関わらず、
体脂肪、体重を減らせば！
という概念では、他の部位だけ痩せ、外ももは変わらない‥
という結果を招いてしまいます。

また、外ももが太くなってしまうのは
日常や運動で使いすぎている証拠。

筋肉の「使わなければ減る」性質からも
日常で負担のかからない骨格の傾きを
作ることが必要です。

順番としては

1.関節の柔軟性を増やす

→「関節の動きが少ない部位に脂肪は付きやすい」傾向を解消する

2.全体の基礎代謝を増やす

3.不要な筋肉にかかる負担を減らす

→内もも、脚の付け根、スネなどの筋肉の強化が必要です。

これらの順番を考慮すれば腰幅、太ももの張りは解消されます。
スカートは逃げではなく武器！
穿きこなしボディは必要不可欠です。

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