女性特有の体型のマイナス連鎖

二の腕とお腹がセットで悩みになるのは
体型のマイナス連鎖があるからです。

その他にも
○二の腕とヒップ
○下腹とふくらはぎ

等も同じ理由。

はじめの
二の腕とお腹では

例
骨盤の前傾による関節連鎖で
胸が張った姿勢になります。

この時に悩むのは
主にお腹だけ。

しかし、日常生活を踏まえると
○ヒールからのかかと重心
○パソコン等で肩が前に入る

から
骨盤前傾で猫背となり
（70%の女性はこれ）

「関節の動きが少ない部位に脂肪が付く」
傾向からも

お腹ー二の腕が太りやすい
とマイナス連鎖が起こります。

身体は全て点と点が線で繋がっています。

どこかが痩せない場合は
○他の部位も太くなる
○逆に細い部分がある

とう連動しています。

これの根本となるポイント

メジャーポイントを探すことが
根本的な体型のお悩みの解決になります。

逆に他の部位を解消しても、
最も主原因であるメジャーポイントが
変わっていなければ、
少しずつ体型は元通りになる。

これも一種のリバウンドです。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
体型を変えることはもちろん。
その後にいかに楽に保つか。

これを重要なポイントとしています。
変えるまでではなく、
変えた後の方が人生ははるかに長いのです。

一時、理想になるだけなんて
誰も望んでいません。

だからこそ、
パーソナルトレーニング終了後に
どれだけ楽に保てるか。

そこを考慮してプログラムを作ることを
必須としています。

あなたはパーソナルトレーニングを
受けることが目的ではなく
体型が変わることによって
得られるその後の人生の価値を目的としている。

charmbodyパーソナルトレーナーは
それをわかっているからこそ
あなたをずっとキレイでいられる体型に
変えることができます。