3ヶ月のトレーニング期間

charmbodyのボディメイクでは
トレーニング期間を原則3ヶ月以上と
お願いしております。

これは、筋肉は生理学的に
60日〜75日で作られる。
ことを踏まえてのことです。

単に痩せるだけで、
後のリバウンド対策をしなくても良いなら
短期間でも可。

しかし
それではお互いに全く良いことはありません。

きちんと責任を持って
○理想のボディライン
○太りづらい体質
を作りたいからこそ
90日はお通いいただくことを前提としています。

その基礎代謝を増やす90日の間に
姿勢を変える
↓
体脂肪を減らす
↓
不要な筋肉を減らす
ことを同時に取り入れます。

これらのサイクルは理論的にも
最もスムーズな体型の変化を作り出します。

月によって
エクササイズ内容、食事内容を
あなた専用にご準備。

90日の期間で別人ように
生まれ変わることも女性も多くいます。

実績、経験豊富なパーソナルトレーナーだけによる
モデル体型ボディメイク。
人生最後の体型作り！
という方は是非お越しください。

責任を持って理想のボディに変え
維持できる体質をお作りします。