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美脚、棒脚の代名詞モデルには
共通した姿勢の特徴があります。
耳-肩-骨盤-膝の前-足首の前の
5点が一直線上にあることが基本。
これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が
日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。
筋肉の性質である
「使わなければ減る」
体脂肪の傾向である
「関節の動きの少ない部位に付きやすい」
どちらを踏まえても、
脚の筋肉へ負担をかけないことで
骨格と姿勢が真っ直ぐであれば、
脚への負担を最小限にし、
不要なゴツゴツ感を無くなると言えます。
しかし、脚に悩む多くの女性は、
この基本の5点の姿勢がズレてしまっています。
重力下の日常生活で負担を受けてしまい
常に脚の筋肉に余計な刺激が加わってしまう。
これ脚が太くなっていく大きな問題です。
太ももがパンパン
ふくらはぎが太い
ヒップにボリュームが出る
と悩み、何を試しても痩せないというあなたは、
根本的なモデル姿勢を作ることが必要です。
もちろん、あなたが今までやってきた事は全て正しい。
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