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Sep 6, 2016多くの人が行き交うNY月曜日の朝！
多くの人が行き交うNY月曜日の朝！ カジュアルな朝食を食べながら 打ち合わせることは 初なのでビックリでした！ 外に座れるスペースがたくさ...
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Sep 6, 2016
カラダの中心に筋肉を付けるような
Q.本当は見た目も体重も減るとうれしいですが、ある程度筋肉ついたら体重減るのでしょうか。。 細くみえるようになりたくて、筋肉で太くなったり...
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Sep 6, 2016
３日ぶりにお米食べたら
Q.かぼちゃやにんじんなど糖質が高い食べ物は普通に食べていました。 ３日ぶりにお米食べたら体重が増えてたり太りますか？160g食べました。...
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Sep 5, 2016
食事制限をしてきたのに
Q.1ヶ月頑張って運動、食事制限をしてきたのにこんなにも簡単に生理のせいで体重が戻ってしまうのかとがっかりしています。 もちろんここでダイ...
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Sep 5, 2016
有効的なエクサイズや、ダイエット方法
Q.今のところは、毎日のウエストサイズ、太もものサイズ、食べたもののカロリーを計算して書き出しています。（体重は月一） 他にも、有効的なエ...
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Sep 4, 2016
セントラルパークの朝
迎えた土曜日の朝。 セントラルパークへ！ 夕方から下の階にあるバーへ。 静観で楽しいひと時に浸ります！...
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Sep 4, 2016
運動でとにかく続けられるダイエット
Q.運動でとにかく続けられるダイエット方法を教えてください。 食事制限は続けられるのですが運動が続かないので結局体重が落ちません。 今は1...
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Sep 4, 2016
どのくらい走ると痩せるのですか？
Q.私は学生で、身長159、体重51です。 なんとかしてあと3kgは痩せたいと思い、朝のランニングをはじめました。 それで聞きたいのが、い...
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Sep 3, 2016
ボディメイクに出会えたからこそ
家から100メートルくらいにある 家具屋へゴー！ 話がそれますが、 宿泊として泊まっていた 今までと違い、自分の家で迎える朝。 ボディメイ...
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Sep 3, 2016
小さい頃からのコンプレックス
Q.私は顔がでかいです。 小さい頃からのコンプレックスです。 中3女子160cm48.2kg 自分で言うのもですが、デブではない気がします...