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Sep 26, 2016夜ご飯はいつもは時間など気にせず食べていましたが
Q.毎日夜遅くまでの仕事をしています。 自宅に帰ってくるのは0時過ぎになります。 夜ご飯はいつもは時間など気にせず食べていましたが 最近お...
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Sep 26, 2016
お腹の脂肪をなくして、ウエストを細くする方法
Q.最近よく友達と出かけると、みんなクロップトップを着ています！ 寒くないのかな？って思うんですけど、やっぱり可愛いです。 でも私はみんな...
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Sep 25, 2016
脚痩せ(特に太もも)に効く方法
Q.脚痩せ(特に太もも)に効くマッサージ方法、ストレッチ方法を教えてほしいです！ A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。 そしてどん...
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Sep 25, 2016
脚が太いのが悩みです。
Q.脚が太いのが悩みです。 中学生なので、なるべくお金がかからないのがあったらおしえてください！ A.体脂肪は全体的に増減する性質がありま...
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Sep 24, 2016
パリのボディメイクストア
同時進行でスカイプしてる パリのボディメイクストア こちらは自社の エクササイズグッズや 本等の発注がメイン。 受付けスタッフとの タイム...
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Sep 24, 2016
運動部で適度な運動はしていますが
Q.運動部で適度な運動はしていますが間食がやめられず、太ももはひっついて二重アゴでお腹はポッコリです。 できれば、3ヶ月で15キロ痩せたい...
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Sep 24, 2016
お腹を簡単へっこませる筋トレ
Q.身長146.5cmで体重が40.5kgなんですけど、お腹がとても出ていて この身長と体重なら普通はお腹はへっこんでるんでしょうか。 お...
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Sep 24, 2016
トレーナーは専門職？技術職？
職人職と技術職の考えは真逆。 前者はこだわりが強く。 後者は変化を求める。 パーソナルトレーナーには 両方が必要だと思います。 ○どうやっ...
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Sep 23, 2016
NYファッション誌撮影へ
その後は初のファッション誌撮影へ。 スナップですが、 こちらでボディメイクされている ヨーロッパ系の女性。 「スナップあるから2〜3分付き...
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Sep 23, 2016
1日500キロカロリーも取っていなかった
Q.すこしお腹周りが気になったので、運動中心のダイエットをしました。夏休み中に43kgになったので、そこでやめました。 やめたつもりだった...