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Nov 12, 2016去年履いてたズボンが履けなくなりました。
Q.下半身デブ？で困ってます。 去年履いてたズボンが履けなくなりました。 部活でバレーをしているからか、足ががっちりしてきました。 もとも...
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Nov 11, 2016
でも、なかなか体重が減りません。
Q.でも、なかなか体重が減りません。 朝は食べる意欲がなくお茶だけかチーズ１つ 昼は普通に食べます。 夜はおでんだけです。 その後にウォー...
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Nov 11, 2016
パリ店もスタート！
本日からパリ店もスタート！ フランスの活動時間は 朝6時〜17時くらい。 スーパー等も19時には どこも閉まっています。 場所により変える...
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Nov 11, 2016
部活をやった時と食欲が変わらず激太り
Q.中学三年です。夏に部活引退しても部活をやった時と食欲が変わらず激太りしました。今は55kg位です。身長は164です。何とか5kg痩せて...
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Nov 10, 2016
ボディメイクスタジオCharmbodyパリ店
今日のパリは気温4度に雨 ‥‥寒っ！！！ いや！これは恵みの雨！ とポジティブにスタジオへ！ お昼過ぎまでに ダンベル、マット、器具が届き...
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Nov 10, 2016
「ボディメイク」パリ店へ向けて!～パリ到着編～
ということで昨日は羽田へ。 3年後と思っていた ボディメイクスタジオのパリ店。 自分の、仲間の頑張り、 一緒に共感してくれるトレーナー、 ...
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Nov 10, 2016
脚痩せに効果的な方法
Q.エア自転車漕ぎで脚痩せした方いますか？ 見た目重視のダイエットしてます。 脚痩せに効果的な方法教えてください。 A.体脂肪は全体的に増...
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Nov 10, 2016
二、三ヶ月で5キロ痩せたいです。
Q.一番効果のあったダイエット方法はありますか。 二、三ヶ月で5キロ痩せたいです。 A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。 そしてど...
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Nov 9, 2016
脚に肉が付きやすいのでしょうか？
Q.脚痩せしたいです。 ご飯は脚に肉が付きやすいのでしょうか？ 脚痩せにお勧めのマッサージ､ストレッチなどあれば教えてください。 A.体脂...
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Nov 9, 2016
腹筋がなくお腹がぽにょっとしています。
Q.腹筋がなくお腹がぽにょっとしています。 胸も小さく幼児体型のようでコンプレックスです。 コアリズムや腹筋など色々試したりもしましたがキ...