ボディメイク

【2019.2020ミスインターナショナル日本大会・世界大会
74か国公式ボディメイクトレーナー】
6年1カ月ぶり日本歴代34冊目のミリオンセラー
2017.2018.2019年間No.1のベストセラーのダイエット本刊行
NY、LA、Paris、表参道、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムCharmbody

ボディメイクとは？

ボディメイク＝ファッション・美容に特化した筋力トレーニング
好きなファッションを楽しむのも
美しさに磨きをかけるのも
根本にはあなたのカラダがあってのものです。

あなたが理想とする魅力的なボディを最短で手に入れ
さらにショッピング、出会いを楽しむために！

なりたい体型は個々によって細かく分かれます。
また、具体的なイメージがわかない女性も多いでしょう。

例えば
ファッションモデル
グラビアモデル
海外モデル体型には
それぞれ特化した筋肉があります。

【ファッションモデルの洗練された真っ直ぐな棒体型】

例外なく骨盤と足首、背骨の位置関係が
地面に対して垂直になっています。
このためには、モデルだけが発達している
3つの筋肉の発達が欠かせません。
ここを中心にボディメイクすることで
基礎代謝を増やし体脂肪を徹底して取り除きます。
また、この垂直なシルエットでは、
力学的にも日常生活でかかる筋肉への負担が減り
不要な筋肉が排除されることで、
筋肉を感じさせない華奢なシルエットが作られています。

【グラビアモデルのメリハリ体型】

横から見た脚の付け根の位置、肩の位置が
大きく前後にずれていることが前提で作られます。
このシルエットが必要な
バスト上部の張り、ヒップ上部の張りを出しています。
部位別に特化したボディメイクでメリハリを引き出し、
女性の魅力を引き出すボディラインを作られます。

【海外モデル体型のカッコイイ、セクシーな体型】

まず骨格のサイズ、骨の長さを
考慮しなければいけません。
根本的に違う骨格サイズを変えるには
極端な筋力のアンバランスを作ること。
例えば、
腕の引く力に対して、押す力を圧倒的に弱くする
脚の付け根に対して、ヒップ深層の筋肉を
極端に少なくするボディメイクが必要です。

これらは個人一人ひとりに
カスタマイズした方法でなければ意味がありません。

• 痩せたけど海外モデルのようなメリハリにならない
• 何をしても棒脚にならない
• ふくらはぎだけあと1センチだけ細くしたい
• オーディション前で、絶対体型に失敗できない！

などは確実に変えられる自信と実績があります。
まずはお気軽にご相談ください。