カラダのものすごいパワー

人のカラダは全ての原動力！
ものすごいパワーを持っています。

そして、体型は別人ように太ったり痩せたり。

これもものすごいパワーと言えます。

太るにはたくさん食べ続けないといけない。
痩せるには食事に気をつけないといけない。

つまり、どんな体型も自然と、
ではなく、なるべくしてなっているのです。

例えば
脚がガッチリして悩む。

カラダとしては
体重や重力、外界からのストレスから
カラダを守るために
太くなる必要がある！

と判断します。

ダイエット目線ではここを見ます。
あえて強くなる必要がある負荷を無くす！

すれば、カラダとしては
脚が太くいなくて済むのです。

これが足痩せ

カラダの根本を見ていくと実にシンプルなのです。

これらから見ると
足に着目しても、
この総合的な負荷が変わらない限り
足痩せは不可能と誰もがわかると思います。

だからこそ、
運動！食事！
の観点だけでは足りないのです。

物理的、力学的、人間工学的な視点が必要。

ボディラインは
骨、筋肉、関節、脂肪から成り立ちます。

運動と食事はこの内の脂肪だけに関与します。

その他の面は
物理的、力学的、人間工学的な要素。

この時に必要な筋トレは
日常かかる負担を減らすための手段。

他の部位とのバランスをとるため。

単に筋トレなのか？
それらの要素を考えた筋トレなのか？

あなたが必要とするのはどちら？

考える間もなく後者と言えます。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
運動、食事をベースに
物理的、力学的、人間工学的の要素を取り入れ
ボディメイクパーソナルトレーニングを
行っています。

細かなお悩みにもお応えできるのは
この観点があるからと言えます。