Jul 18, 2015
日常で痩せるポイント
Q.ダイエットしたいのですが
まとまって運動できる時間を確保できません。
日常生活の中でも出来る
エクササイズなどはありますか？
A.あります。
日常生活に取り入れる場合は
普段あまり使われない部位を刺激する
ことが効果的です。
普段使わない部位が刺激されると
〇消費カロリーの向上
〇基礎代謝の向上
へと繋がります。
時間もかけず、無理なく行えるでしょう。
こちらなどをご参考にしてください。
(↓クリック)
「日常動作のながらエクササイズ集」
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