同じダイエットでも痩せる女性、痩せない女性の違い
まずは知っておきたい。
同じ運動、食事でも痩せる痩せない違い
この差はどこにあるのか？
体質が、、という話ではありません。
その主原因はダイエット経験。
痩せるはずのことをしても痩せない。。
身体が省エネ体質化しているときです。
○2ヶ月の糖質カットの場合は約6ヶ月
○60分以上の運動を半年以上は3ヶ月
のように、「普通に痩せる体質」
にリセットするのに時間がかかります。
良かれと思っていたことが、
停滞やリバウンドを招き、
痩せにくい、、、の不信感に。
3～6ヶ月の痩せない期間の
ビハインドを持ってるのに、
また別のダイエットにチャレンジ！
‥もちろん痩せない。。
さらに募る不信感、自信喪失。
これが今のダイエット事情。
情報が多すぎて、とりあえず！
試しては停滞、リバウンド、
試しては停滞、リバウンド、、
さらに募る不信感、自信喪失。
スタート時点で自分はどこにいるか？？？
ここがとっても重要。
○これが人生初のダイエットです！
○リバウンド3回、今度こそ！
が同じダイエットをすれば、
前者はスルスル痩せていき大満足！
後者は全く痩せず不満だけが募る。
これは当たり前なんですね。
つまり、一度でもダイエット経験があり、
尚且つ、今も悩んでいるあなたは、
まずすべきことは体質をリセットすること。
一度もダイエットをしたことがない
エネルギー消費の大きな基礎代謝、
内臓代謝も活発な状態に戻す。
それがスルスル痩せる第一歩。
懸命な女性ほど、痩せなくても、
いつかは！と頑張り続けてしまう。
しかし、ダイエットではそれが仇となる、、
一旦0に戻しましょう。
あなたが本来持っている
痩せやすい体質に。確実に持っています。
○体の大きな筋肉によるエネルギー消費
○内臓位置が整い基礎代謝アップ
どんなダイエットでも痩せられる
純粋無垢な体質。
それを取り戻し、なんでも肯定できる！
自分にも他人にも優しく寛大になれる。
体型や体重とは、
人生の中でそこまで影響します。
いつも笑顔で優しい。
そんなあなたでいられること。
それが体型の悩みを無くせた証拠。
心より応援してます！
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