3月号のファッション誌３冊同時監修
3月号のファッション誌
mina、Ray、ゆうゆうの3冊同時に依頼。
今回は撮影ではなく、
ボディメイクについての
取材だけなので誌面の構成へ。
ということで、今日は
雑誌の年代や層が違う時に
特に感じること。
○mina、Ray→10代後半〜20代前半
→ダイエット、部分痩せ。
○セレブスキャンダル→20代〜30代後半
→メリハリ、食べ方
○ゆうゆう→40代〜50代後半
→姿勢、きれいの保ち方
同じダイエットボディメイクでも
視点が全く違くとても新鮮です。
ここでトレーナーとして
導かなければいけないのは
「どれを選ぶとどうなるのか？」
今日は、あまり巷にない
「40代〜50代後半
→姿勢、きれいの保ち方」に絞ります。
○姿勢、きれいの保ち方
年々の筋肉量の低下で
骨盤が後傾し、肩甲骨が開きやすい。
そこのエクササイズ！
なんて言っても、まず続きません。。
見て、そうなんだ、納得！までです。
「なぜか？」
やるとどうなるのか？
やらないとどうなるのか？
の実感がないからです。
例えば
・歳相応、歳より上に見られるあなたは！
・下半身が太ってきて
スカートから緩めのパンツ限定になっている
・パンツの脚は変わらないのに、
ウェストがサイズを上げてしまっている
それぞれの年代の悩みに
○○を○○すると、○週間で解消できる！
の道筋を作ること。
トレーナーなんだから腕があって、
知識があって、痩せさせられて当たり前。
日々それを磨いていない人は
トレーナーではありません。
夜になると眠くなる、
食べないとお腹が空く、
くらい当たり前。
体型のせいで
何にストレスを感じているのか？
そこに焦点を当てる。
解消されるまでの
過程を細かく分け、一緒に変えていく。
それぞパーソナルトレーナーの
存在意義です。
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