NewBalanceのランニングイベント

無事に帰国!早速ですが、
NewBalanceのランニングイベントの
ご依頼をいただきました。

原宿店での店舗内イベントで
主にランニング前後のケア。

ランニングは姿勢により
使う筋肉への負担んが異なり
脚痩せになるか？脚が太くなるか？
が決まりますが、
それは誰もが聞いたことがあること。

それだけではなく
○膝周りのサイズ
○ふくらはぎのサイズ
○足首のサイズにも
大きな影響があります。

これは姿勢自体だけではなく、
カラダの使われ方の連動。
例えば、足ー脇腹ー肩甲骨が
うまく負担を軽減できているか？

もちろん、いちいち意識しながら
何千歩、何万歩も走るのは
まず不可能。

逆に言うと、
無意識に姿勢連動を身につければ
これからのクリスマス、お正月の
〇イベントへの出かけや旅行
〇初詣、ショッピング等で
長時間歩くときにも
全てが足痩せの効果をもたらします。

詳細はまた後日！

ということも含め!
今年最後の簡単ボディメイクは
これで決まり!

「脚痩せ×足痩せ」
～太もも痩せ×ふくらはぎ痩せ～

(↓クリック)
「「太もも痩せ×ふくらはぎ痩せ」」

一口に脚を細くしたい!と
様々なエクササイズに励んだ結果、、
〇逆に脚が太くなった、
〇痩せても脚だけが残る、
〇生まれつき、、と諦めている
などなど、悩みは様々です。

ご自身のクセや姿勢を確認し
脚がサイズダウンする
あなただけの足痩せ法則を見つけましょう!

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