身長159センチ未満女子の二の腕×下腹痩せ

引き続きタレントの
ボディメイクエクササイズ情報

下腹、二の腕、ヒップ等、
ご自身では気になるところが多いそう。

原因は骨盤の傾きと肩甲骨下部の柔軟性不足。

部分的に鍛えたり、
重たい重量でのエクササイズは
まず変わりません。

○骨盤（仙骨）を前傾10度前後傾ける。
○肩甲骨下部、太ももの裏の
普段使わない部位の刺激。

これらを基礎の基礎として
ボディメイク指導させていただきました。

さて、
今回は身長に体重を合わせても
二の腕と下腹が
太く見えてしまう対策。

アメリカの有名女優も
切り口を変え、
二の腕の細さを際立たせることで
背を高く見せていたほど、
身長と二の腕ー下腹には
相関関係があります。

今日は身長159センチ未満の方に
合わせた内容です。

エクササイズ内容はこちら↓
身長159センチ未満女子の二の腕×下腹痩せ

なぜ今の姿勢や
部分的なサイズがあるのか？
それには必ず原因があります。

その原因を正しく紐解きすれば
必ず体型の悩みは無くなります。

ご参考にしてください。

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