松本莉緒さんボディメイク内容。

インスタからのご連絡が多い
松本莉緒さんのボディメイク内容。

いきなり脱線しますが、、
松本さんといえば
モテキ、エースを狙え、
ガラスの仮面。

個人的に中学生の頃、
エースを狙えを
ラーメンを食べながら
毎週毎週観ていました!

ご本人がヨガをされていて、
今後LAでの活動を
視野に入れているとのこと。

もしかしたら、
LAでコラボすることも
あるかもです!

本題に戻ります!

ご自身で体型管理をしている
松本さんは
○ヒップの上部の位置を変える
○ふくらはぎの筋肉を減らす
事にポイントを絞りご指導。

骨格的にも
○太もも裏と腰の筋バランス
○足の付け根とスネの連動
が整えば日常で、ヒップの位置と
ふくらはぎのボリュームは
変わります。

ということで
〇ヒップの上部の位置を変える
〇ふくらはぎの筋肉を減らす
を叶えるエクササイズ!

松本さんは
骨盤後傾で柔軟性が高いタイプ。
もちろん、このままエクササイズだけを
真似ても、同じ効果は出ません。

多くのこれらに悩む女性は
骨盤後傾の股関節が硬い傾向
があります。

ここに焦点を合わせて
エクササイズを行うことが必要です。

エクササイズ内容はこちら
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松本莉緒さんボディメイク

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