内面の不安要素も取り払うこと

ダイエットに必ず引き起こる3つの障害
貧血、無月経、骨塩量減少

どう気を付け、どうプログラムするか？
理論的には定説があるものでも
それらも日に日に変わっていきます。

外見を磨くボディメイクダイエット
内面の不安要素も取り払うこともまた
トレーナーとしての責任です。

今日は現場で最新論文の勉強へ。
張り切りすぎて5時30に一番乗りです！

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