Jul 22, 2016
足の筋肉は 結構あると思います。
Q.ダイエットした時走ったので足の筋肉は
結構あると思います。
という事は標準体重以下という事に
なるんですか？
A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。
そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また１日の消費カロリーの70％は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
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