ジムにも通うか悩んでいるのですが、

Q.自分は大学生ということもありこれから長期休暇に入ります。
そのことからジムにも通うか悩んでいるのですが、ジムによって痩せる場所だったりダイエット方法はやはり異なるのでしょうか？もしジムをお勧めしていただける方がいましたら「どういったジムがいいのか」など教えていただけたら幸いです。
なんだかごちゃついた質問で申し訳ありません。

A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。
そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また１日の消費カロリーの70％は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

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