どうしたら太ももを細くできるか

Ｑ.身長160 体重 54 体脂肪率26
と決して痩せているわけではないのですが、、、

足首やふくらはぎは、細い方だと思います。

しかし、太ももは54cmととても太いですし、胸もAカップです、、、

もう胸は諦めてるので、どうしたら太ももを細くできるか教えてください！

A.体脂肪は全体的に増減する性質がありますが、
関節の動きが少ない部位に付きやすい傾向があります。

体型は体脂肪と筋肉によって作られます。
多くの女性は下半身に対しての上半身の筋肉が半分以下となり、体型にアンバランスを感じやすくなります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

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