「ダイエットとホルモンの関係」

夕方から某美容雑誌との打ち合わせ
テーマは
「ダイエットとホルモンの関係」

torso girls summer

○寝る前のスクワットは足が太くなる
○運動時間と痩せるホルモンの出方
○日本女性にスクワットが向かない理由
○脂質がないと脂肪が燃えない
○寝る前に痩せたい部分は動かさない

エクササイズの撮影の日は
ロンドン出張中なので、
エクササイズは動画でお渡し。
90分の理論と30分エクササイズで
締めくくりました！

コツコツとボディメイクを広めて
今ブログを見てくれている方、
そして、まだ見ぬ体型に悩む方の
お役に立ちたい!

一歩一歩確実に！
日本全体から世界全体へ。
ボディメイクで変えていきたい！

あなたのお役に立てますように。
良い週末を！

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