佐野由紀子さんのボディメイク

そして今日は
本日は銀座にて元ポップティーン専属の
佐野由紀子さんのボディメイク

週2回のプランで
○全体のシェイプアップ
○足の筋肉を減らす
○XO脚の改善
がメイン。

脚を使わず、上半身だけ鍛える！？
がセオリーのようになっていますが、
体型はそんなに単純ではありません。

なぜなら、日常の立つ、歩くだけでも
脚の筋肉は使われているからです。
むしろ、ほとんどのケースでは
日常負荷が原因で太くなっています。

結論、モデルのような脚痩せには
○今ある代謝の高い脚の筋肉を利用し
カロリー消費
○XO脚で弱くなっているヒップ横、
太もも裏の内側、下腹部の収縮
○脚に負担を乗せない垂直な骨盤角度
を作ること。

モデル業をしていても
細かな体型の悩みはあるもの。

また、時代によって求められる体型、
モデル体型の定義も若干変わってきます。

例えば細身のファッションスタイルを
着こなすモデルは
自然とこのようなバナナ方の姿勢を
とれるようボディメイクすること。

二の腕や足の末端部分の柔軟性が増え
日常的な手足の負担が軽減され
棒状の手足に変わっていきます。

今、これからにマッチした
モデル体型を仕上げるため責任を持って
ボディメイクさせていただきます。

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