Apr 10, 2016
背中や内ももの脂肪を減らすのに
Q.痩せても脂肪が落ちづらい部位があります。
背中や内ももの脂肪を減らすのに
効果的なことはありますか？
A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。
また関節の動きが少ない部位に付きやすい傾向があります。
主に骨盤が後傾していると下腹に付きやすくなります。
解消方法としては骨盤の傾きを整えることです。
骨盤の後傾には背中、足の付け根、内もも等のエクササイズが効果的です
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