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Apr 1, 2016

ダイエット中に効果的な 食べ物はありますか？

Q.ダイエット中に効果的な
食べ物はありますか？

A.水溶性、不溶性を多く含む食べ物、油の種類を選ぶことが効果的です。
ヌルヌル系の繊維(海藻、キノコ等)、筋のある繊維(ごぼう、根菜類)、オリーブオイル
等を取り入れていくと良いでしょう。

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