ダイエット中はやはり 間食をしないほうが痩せますか？

Q.ダイエット中はやはり
間食をしないほうが痩せますか？

A.間食を辞めることをダイエットの
必要項目としないことです。

間食はよし。と捉え、基礎代謝を増やす、
そのほかの食事の無いように気を付ける

等すると、
無理なくダイエットできるでしょう。
基礎代謝を増やすエクササイズは
こちらなどをご参考にしてください。

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

関連記事