ダイエットの運動で 自宅でも出来るもの

Q.ダイエットの運動で
自宅でも出来るものには
どんなことがありますか？

A.体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって燃焼されます。

このことからも
基礎代謝を増やす筋トレを
取り入れることが良いでしょう。

ダイエット用のエクササイズは
こちらなどをご参考にしてください。

基礎代謝アップエクササイズ

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