Oct 20, 2015
炭水化物とダイエット
Q.炭水化物を食べると
太りやすくなりますか？
A.現代人の炭水化物の摂取量の平均は
過剰な傾向にあります。
炭水化物制限は過剰に摂りすぎる炭水化物を
適度にすることが目的となります。
炭水化物0などは
〇脂肪燃焼ホルモンの減少
〇基礎代謝量を減らす
などの弊害から、リバウンドのリスクが高くなります。
糖質の制限についてはこちらなどをご参考にしてください。
(↓クリック)
「糖質制限ＶＳ脂質制限」
Posted in 未分類 ｜ Comments Closed
