「更年期で10キロ太った経験から」

そんなの当たり前だよ。

スポーツクラブ時代から
長く付き合いのある知人に聞いた。

これまでも、更年期でのホルモン変化や
講座やパーソナルでの相談は何千も聞いた。
でも、そこにはあくまで溝があった。

気を使わせてしまったり、
心理的に我慢させてしまったり、
本当はこう思ってるのに、
その場では出てこなかったり。
後で言いたくなっても言えなかったりと。

分かってるつもり。分かりたい。
毎日そう過ごしてきたけど、
先日その知人に「生」の声を聞いた。

元々聞くつもりじゃなかったけど、
久々に電話し、
これまでやこれからのことに花を咲かす。

「私ももう50代で更年期でだよー」

サクッと話してたけど、
そのまま話を深く聴いていたら。
「今だから分かるゎ。
同性だからよく相談されてた
更年期で10キロ太った、っていう悩み。。」

、、、

・目の前の聞いた現実とこれからの不安
・親のこと、家族のことの不安
・何もなくても不安で押しつぶされる
・嬉しいことも他人事に感じる
・考えるのも嫌、流れる時間に身をまかせる

そんな不安な今やこれから。
毎日毎日襲いかかってくる出来事。
いちいち対処しきれない。
そんな余裕もない。
心から話せる人もいない。

そうなるともう、
捌け口は食べることに流される。

・軽くお茶を飲む時もクッキーやチョコ
・作業中もイライラして気づけばお菓子
・食べても満足できない。食後も食べる
・とにかく甘いものがいつでも欲しい
・運動する！って決めても心がついてこない
・いつも体調が悪く感じ最低限しか動けない

こんなことが月の半分以上を占める。
そんなに辛いことなのに
周りに話しても分かってもらえない。
余計にストレスが溜まり続ける。

気付いたら10キロなんてあっという間。

恥ずかしながら、電話越しだったけど
黙り込み、涙が出てしまった。

元々、たくさんの話を聞いて
それにも同様に思ってたけど。
なんの衣も着せていない生の言葉。
もちろん、書いてないけど
日常や仕事、出来事の不平不満もたくさん。

「分かってるつもりだった。」

そんな状況だったら、
ある程度共感してくれて、
ダイエットの解消方法を教えてくれても
ほぼ響かないし、実践できない。

だって、「あんたにはわからない」から。

そうです。
どれだけ分かろうとしても、
経験できないから分からない。
一言。悔しい。でも変えられない。

それから毎日、ある程度面識があり
気さくに話せる方々に頼みに頼んで、
少しの時間をもらいに直接伺った。

5月の末から密かに始め、
6.7月でそうして聞けた声は107人。

映画を観てるようだった。
テレビやYouTubeなんかとは違う。
なんの修正もない。
普通に放送禁止になるようなこと。

程度はもっと重いかもしれない。
これをあなたも抱えてるのか。

半端には書けなかったことだけど、
そうして聞いてきたことで
もっと寄り添わないといけない。
そう強く思えた。

こうすれば大丈夫ですよ！
その方法論は後付け。
それ以前に、今のあなたに寄り添うこと。
その大切さにもっと真剣になった。

経験はできないけど。
おこがましいけど、それ以上に
我が身のように分かっていきたいと思った。

ダイエットの悩みは
そのものが原因ではなく
こうした日常の延長が原因になるもの。

もちろん、そこは聴くことしかできないし、
一緒に共感して、
自分ごとに感じることしかできない。
でもそれを通じて、
だからこそできることを一緒に考えて、
相談しながら行っていければ
必ず解決していけるとより思った。

「あんたにはわからない」
そう深層で思うのも当然。
そう思われてることも当然のこと。

でもそれも踏まえて、
あなたのダイエットに携わりたいと思う。

例え違う人間でも、人生経験も違くても
想いが同じなら、必ず一緒に変えていける。
まだまだ人生は長い。
その中でのダイエットの悩み。
そこだけは助けられるから。

頭では理解できないようなことでも、
心で理解する。真剣に理解する。
多忙で多大な悩みに襲われる年代の女性に。
それだけは伝えたいと思いました。

協力頂いた皆様。
本当にありがとう。
そして、これからの活動に
より大切になることを
教えてくれてありがとう。

必ずこの学びを役に立てて、
お悩みに寄り添っていきます。

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