見た目は普通だけど中身は太っています。

Q.私は、見た目は普通だけど中身は太っています。だから、お願いします。ダイエット用品やダイエットの簡単なやり方などを教えてください。私のワガママにお付き合い頂きませんでしょうか。
お願い致します。

A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。
そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また１日の消費カロリーの70％は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

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