Voce専属の高橋 晴香さん のボディメイク

本日はファッション誌
Voce専属の高橋 晴香さん
のボディメイク

筋肉を付けたいのに付かない、、
とのお悩み。

元々の身長、体重、サイズ
筋肉を増やすホルモンが
等を考慮して
どのようにエクササイズするかを
決めていきます。

高橋さんの場合は
外胚葉タイプなので、
まずやるべきは、
男性ホルモンの分泌を増やすこと。

下半身と体幹のエクササイズが
その代表。

ファッションモデルの職業柄からも
下手につけることは命取り。
何を選ぶかは、悲しいことに
自分の責任です。。

後で後悔しないためにも
筋肉を増やしてメリハリをつける方法を
選ぶ参考になれば幸いです!

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