脂肪と筋肉どちらを先に減らすか？

午後からはこちらの
スケジュール作り。

来季に
ボディメイクをしていく予定の方々。

日本の滞在日程も減っているので、
いかに効率的に、即効で仕上げるか？

〇体重が先か？体型が先か？
〇脂
〇骨盤の角度はどれくらいに変えるか？

24時間そのことで頭がいっぱい。

ボディメイクしていない時間にも
どれだけその人のことを考えられるか？
パーソナルトレーナー必須のマインドです。

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