下半身のむくみを改善してくれるもの

Ｑ．具体的には、血行を良くし、下半身のむくみを改善してくれるものが理想です。

脂肪燃焼はあれば嬉しいです。

カロリーカット？みたいなものは、運動でがんばりたいので不要です。

体に入れるものなので、あまり変なところのサプリは飲みたくありません。

よろしくお願いします。

Ａ．そもそもに代謝や体温は筋肉の量で決まります。
体脂肪は全体的に増減する性質があります。
そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また１日の消費カロリーの70％は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

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