Jun 29, 2016
どうにかしたいです…。
A.太ももとおなかを中心にダイエットしたいです。できれば8月中旬には終わるようなダイエットはありませんか?
中2女子
160センチ
59.6キロ
どうにかしたいです…。
A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。
そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また1日の消費カロリーの70%は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
Posted in 未分類 | Comments Closed