Jun 22, 2016
お腹の脂肪どうしたらおちますかね?
Q.しかし、お腹に脂肪がついています!
痩せたら絶対に腹筋が浮き出てくるようなかんじで、腹筋は、バリバリかたいです!
このお腹の脂肪どうしたらおちますかね?
お願い致しますm(_ _)m
A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。
そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また1日の消費カロリーの70%は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
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