どうしたものか、、

どうしたものか、、、
ヒップアップ、お腹痩せ、ふくらはぎ痩せ

もう、、言ったもん勝ち！
みたいな情報過多。

他の業界のこととは知りませんが
ダイエット系は、失敗すると
一定期間は体型は変わらなくなります。

例えば、
○糖質０からのリバウンド
○無駄に重い筋トレで筋肉のつけすぎ。
○カロリー任せに痩せ、上半身げっそり

誰もがここぞ！と始める
夏前のダイエット
老若男女誰でもその理由は理解できます。

だから打たれる広告や宣伝類
夏前に理想のボディ～！

要は何を手に入れたいのか？
「水着のためにお腹を凹ませたい！」

に対して、
○何キロか痩せる必要があるのか？
○縦線を入れるか入れないか？
○腰幅ーウエスト幅は
どれくらいに仕上げるとキレイか？
○肋骨が浮き出ない程度のくびれには？
○骨盤の傾きはどれくらい変えるのか？
○くびれに対して、足首をどうするか？
○夏後もずっと保っていたいのか？

プログラミングを始めると
キリがありません。

その時の体型を変える！
のは当たり前ですが、
その人の人生である過去と未来。

今までのダイエット経験の
バトンを引き継ぎ、今を変え
未来の体型につなげるために。

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