May 15, 2016
1日やっただけでも少しは効果あるのでしょうか？
Q.わたしはいまダイエットをしているので
毎朝40分ほどTRFの有酸素運動の
エクササイズDVDをやっています。
最初はかなり痩せていったのですが
最近効果がなくなってきてしまったので
ビリーズブートキャンプを買おうと思っています。
1日で2kg痩せたという方が
何人かいたのですが
ビリーズブートキャンプは
1日やっただけでも少しは効果あるのでしょうか？
A.数日での体重減少は汗によるカラダの水分の減少になり、脂肪の減少とは異なります。
方法に変化を付けることは良いことなので数週間繰り返すことが良いでしょう。
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