足痩せに効果的なダイエット

Q/足痩せに効果的なダイエット教えてください

A.体脂肪は全体的に増減する性質があり,また
関節の動きが少ない部位に付きやすい傾向があります。

またどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されることからも
カラダの大きな筋肉を増やすことが効果的です。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

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