筋肉がつきやすいので 迷っています。

Q.またジムに通うつもりですが
筋肉がつきやすいので
迷っています。

何かいいダイエット方が
あれば教えて下さい。

気持ちも弱っているので
批判などはやめて下さいm(_ _)m

A.体脂肪は全体的に増減する性質があり、
体型は体脂肪と筋肉によって作られます。

またどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
こちらからも基礎代謝を増やす筋トレを取り入れることが一つの解消方法になります。こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

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