足が細くなる方法を教えてください

Q.9月10月の修学旅行までには痩せたいです!!
部活(バトミントン)でよくフットワークをやっていたこともあり(今はやってません)少し筋肉質です。

私は数字はあまり気にしない方です、
数字減っても足細くならないと意味ないですから
足が細くなる方法を教えてください

いつも続かないダイエットですが、今度こそ本気で取り組みたいです
運動も出来る限りやります
週1〜3で1日5キロぐらいならウォーキング等できます
食事も改善します ので
どなた回答お願い致します

A.体脂肪は全体的に増減する性質がありますが、
関節の動きが少ない部位に付きやすい傾向があります。

体型は体脂肪と筋肉によって作られます。
多くの女性は下半身に対しての上半身の筋肉が半分以下となり、体型にアンバランスを感じやすくなります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

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