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Apr 6, 2016

ヨガはダイエットに向いていますか？

Q.ヨガはダイエットに向いていますか？

A.カロリー消費は「体重×移動距離」で決まります。
〇ポーズを維持する〇外温による発汗が特徴のヨガでは
脂肪の燃焼は目的ではないのでしょう。

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